Manfaat Tersembunyi Buah Melon

Scroll down to content

 

Banyak yang tidak ketahui dari manfaat tersembunyi buah melon. Melon memiliki rasa yang manis merupakan buah yang sebagian besar atau hampir 95 persen mengandung air. Berdasarkan data dari USDA National Nutrient, melon kaya akan vitamin seperti Vitamin A, C, E, K, folat, dan niasin.  Pada satu buah melon, terkandung 60 kalori dan 14 gram kandungan gula alami.

Buah melon juga mengandung senyawa organik yang dapat membantu dan berperan langsung dalam mengurangi kanker paru-paru, mulut, usus besar, dan payudara. Kandungan serat yang tinggi dan juga zat yang terkandung dalam sebuah melon ini memiliki dampak yang besar bagi kesehatan manusia. Mengonsumsi buah setiap hari tentu memiliki banyak manfaat kesehatan, tak hanya dapat memenuhi kebutuhan serat namun juga memiliki nutrisi yang dapat menjaga keseimbangan tubuh.

Manfaat buah melon diantaranya:

  1. Mampu memerangi kolesterol
  2. Memperlancar haid pada wanita
  3. Menguatkan tulang dan gigi
  4. Mencegah insomnia
  5. Meningkatkan imun tubuh dan mencegah kanker
  6. Mengatasi masalah pencernaan
  7. Menguatkan jantung
  8. Mencegah penuaan kulit

 

Sumber Foto: Freepik

%d blogger menyukai ini: