Benarkah Pria Pantang Makan Terong? Cek Faktanya

Scroll down to content

Banyak pria yang menghindari memakan terong ungu karena ada beberapa asumsi bahwa terong tidak mampu menjaga stamina pria saat di atas ranjang.

Terong atau terung adalah jenis sayuran yang sangat populer bagi masyarakat di tanah air. Sayuran ini seringkali diolah menjadi sayur lodeh atau balado yang nikmat. Apalagi dengan bumbu agak pedas.

Terong (Solanum melongena) diketahui berasal dari India dan Sri Lanka yang berkerabat dengan leunca dan kentang. Ada banyak jenis yang populer seperti terong ungu, terong Jepang, terong Belanda, dan Lainnya.
Berikut efek baik bagi kesehatan pria maupun wanita, seperti dirangkum dari Grid.id

  1. Mengendalikan kolesterol
    Terong kaya akan senyawa adam klorogenat yang mampu menurunkan berat badan dan kadar kolesterol dalam tubuh.
  2. Mencegah kanker
    Kandungan polifenol, antosianin, dan asam klorogenat juga dapat berfungsi sebagai anti-karsinogen atau pencegah penyebab timbulnya kanker.
  3. Menjaga kesehatan jantung
    Kandungan serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien membuat manfaat terong begitu besar bagi kesehatan jantung. Selain itu, menurut penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition, flavonoid pada terong juga bisa mencegah berbagai jenis penyakit jantung.
  4. Mencegah gangguan gagal ginjal
    Terong mengandung vitamin B dan C yang baik untuk mencegah penyakit ginjal.

Sumber :Grid.id
Foto:Harapat Rakyat.com

%d blogger menyukai ini: